用力过猛难持久，松弛有度方从容。俗话说：“月满则亏，水满则溢。”世间万事运行，皆遵循自然规律，凡事过犹则不及。若过分强求，便易生执念，反为所困。那些内心强大的人，都过着松弛有度的人生。他们懂得，弦绷得太紧易断，人用力过猛则伤。人生宛如一场持久的马拉松，短暂的全力冲刺会令人中途力竭，保持自己的节奏方能稳健前行。01职场拼命过度，健康亮红灯歌德在《书简集》中写道：“如果工作是一种乐趣，人生就是天堂。如果工作是一种义务，人生就是地狱。”工作生涯，如同一场漫长的修行之旅。你可以很认真，但不要太较真；你可以很勤奋，但不要太拼命。知名主持人窦文涛，因主持《文涛拍案》节目声名鹊起，却也因此背负了巨大压力。为了工作，他有时一天奔波于数个城市之间，连享受一顿热饭菜都成了奢侈。长此以往，他身心俱疲。一次带状疱疹的发作，更是让他在录节目时极度不适，肌肤灼热难耐，全身疼痛难忍。可即使这样，他依然保持了主持人台上应有的风度，实在受不了，就一个人在角落里独自哭泣。窦文涛还坦言，自己曾为了一份合约，签了两份工作。不仅承担了主持人的职责，还额外担负起撰稿人的活计。甚至，他还在一个节目中熬了两天两夜没睡觉，等到第三天停下来却怎么也睡不着，只能靠药物入眠。这种超负荷努力，最终扰乱了他的睡眠系统，让他的健康亮起了红灯。他反思道，年轻时为事业所付出的代价，日后都要偿还。《人民日报》有句话：“余生很长，不必慌张。你可以很努力，但千万别着急。”置身于职场，若太过用力，会让身心不堪重负。别让自己深陷于工作的枷锁，也不必强求自己每刻全力以赴，更别以牺牲健康为代价，换取所谓的成功。适当放松身心，才能为自己预留喘息的空间；偶尔躺平休息，方能保证职场工作的游刃有余。02婚姻用力过猛，情感生裂痕知乎上有人问：“为什么过于炽烈的爱，终难圆满收尾？”有高赞回答说：“爱情似手中沙，握得越紧，流失越快。用力过猛的爱，只会让人窒息。”感情里，若一方用尽全力去维系，不仅自己会心力交瘁，对方亦会感到压抑并心生反感。在影视剧《大江大河》中，程开颜对宋运辉一见钟情。即使面对宋运辉的冷淡态度，她也毅然决然地追求自己的真爱。在被宋运辉拒绝后，程开颜采取了极端措施。她设计让宋运辉醉酒，并营造出与之有亲密关系的假象，从而实现了与宋运辉结婚的愿望。然而，这段婚姻并未维持多久。程开颜深爱宋运辉，却也因此变得极度不安，时刻担心失去丈夫。她不停试探丈夫的忠诚，尽己所能排除其身边的异性。她的这些行为让丈夫厌烦，两人的婚姻最终以离婚收场。程开颜的用力过猛，不仅没有让婚姻更加稳固，反而导致了两人关系的破裂。想起白落梅所说：“真正的情，清清淡淡，平平整整，安安静静地摆在那里，从来都不需要太用力。”婚姻中用力过猛，往往适得其反。人应该从情感中得到力量和快乐，而非倾尽所有力量和快乐去维系一段感情。哪怕找到了共度余生之人，也应理性看待，伴侣并非完美无瑕的化身。要知道，一段和谐与美满的感情，建立在相互尊重、适度付出与共同成长之上。03为人力求完美，易迷失自我重温电影《关于我妈的一切》，主人公季佩珍的故事令人感慨。她作为邻里公认的好母亲、好妻子、好儿媳，全心全意照顾家庭，却因力求完美给家人徒增压力。在家中，她如同超人一般，照料着医生丈夫，痴呆婆婆和正在读书的女儿。然而，这却使丈夫成了甩手掌柜，婆婆难以伺候，女儿倍感压抑。在季佩珍看来，自己是最好的妈妈。走路时她要拉着女儿的手，看到女儿精心梳好的刘海遮住了视线，也会立刻帮手撩起。甚至女儿长大了，她会翻看垃圾桶，以便随时了解和关注女儿的生活状况。可当垃圾桶里的烟头都被翻出来，女儿觉得隐私被侵犯，决定以出差逃离。季佩珍强忍着病痛追到机场，却换来女儿的愤怒控诉：“我都逃到北京了，你还不放过我。”这一幕，让季佩珍崩溃，得了癌症的她晕倒在地，最终生命戛然而止。季佩珍一生，处处追求完美，却忽略了自我，还带给家人压力，令人叹息不已。法顶禅师曾言：“不要只想着填满，而要懂得留白。空荡的地方，才能听见灵魂的声音。”生命本就不完美，正是有了丝丝裂缝，阳光才能照进来。完美无缺是奢望，生而普通是正常。活在追求极致之中，只会日渐迷失自己，最终一步步耗尽心力。停止对自己的苛求，欣赏自己的不完美，充满自信地笃定前行，生活自会回归于美好。04处事太过用力，反而事难成你是否曾有这样的经历：竭力想做好一件事，却事与愿违；拼尽全力争取的合同，却毫无进展；通宵达旦准备方案，却未能获得上司青睐……这些经历无不提醒我们，对一件事情过于执着和用力，反而容易陷入僵局。心理学家吉姆·柯林斯的实验，便是生动的例子。他曾组织三批人，挑战“美国大陆最长路程”。该路段地貌复杂，气候多变，全程3000英里。三组人员，各自制定了计划。第一组计划按天气而行，天气好则每天走40-50英里，天气不好时就地休息。第二组成员豪情满怀，发誓每天走50-60英里，3个月走完全程。第三组成员的计划出人意料，他们决定每天只走20英里，不论天气好坏都坚持前行。结果，5个月后，第三组率先抵达终点。原来，受天气阻碍，第一组步履维艰，进展如蜗牛爬行；第二组则因急功近利，开始用力过猛，不久便在筋疲力尽中动力尽失；唯独第三组，步步为营，遵循计划，坚持不懈，最终率先到达目的地。生活中，处事用力过度，易力不从心；行事有节，方能泰然而行。就像鸿门宴上，刘邦面对项羽的紧逼，选择了隐忍和避让，最终一步步赢得了天下。反观项羽，勇猛有余，却行事过于自负，盛极而衰，终落得乌江自刎的结局。恰如曾国藩所说：“凡事不求太猛，但求有恒。”稳健做事的人，细水长流，懂得持之以恒；而过于用力之人，往往自设藩篱，难以突围。真正的情商高手，并非事事竭尽全力，而是能够审时度势。懂得适度而为，拿捏好分寸。05张弛有度，才是成年人最高的境界心理学指出：“人的情绪就像是弦，有紧张和松弛两极。”张弛有度，是成年人最高的境界。要过松驰的人生，不妨看看以下建议：1.活好当下，享受生活的美好让人备受煎熬的，往往是短暂的挫败、一时的不顺心。当你专注于自己，做好自己的事情，各种人生美好会不期而至。人生旅程，与其忧虑过多，不如清醒地认知现实，乐观地活在当下，享受每一刻的小确幸。2.有忙有闲，品味真实的人生忙时充实自己，闲时享受人生。有忙有闲，是人生最好的状态。人这一辈子，无非是把生活经营好，将自己的心安顿好，细品生活的每一份滋味。3.松紧适度，保持自己的节奏过松为懈，过紧为僵。松紧适度，是平衡生活的关键。不慌张，不赶路，在自己的生活里，保持自己的节奏，才能立得住，站得稳。用力过猛难持久，松弛有度方从容。

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